다이어트가 필요하십니까? 자유게시판 -카마로ss동호회

다이어트가 필요하십니까?

김철기(달구지) | 조회수 :4441 | 2019-06-24 (01:19)

2년째 집에서 이분들과 매일 운동하다보니

베어링이 나갈라..

컨텐츠 프로그램이 좋아서 따라할뿐 입니다.

VR은 아니지만...

화면에 빠져들수록 살도 덩달아 -20kg 빠지더라는...

베어링나간 스피닝대신

TV를 더 큰걸로 바꿈 더뺄수 있을꺼 같...

운동합시다.

이상현(모터헤드) | 2019-06-24 02:54

탄탄하고 짐승같은 하체.....운동해야하는데..ㅜㅜ

김도영(SunShine) | 2019-06-24 10:31

해봐야하나..당구좀 끊고 운동좀 해야겠다.

┗ 김철기(달구지) | 2019-06-24 13:17

걍 당구치삼. 몸까지 완벽해지면...AI DK...

김경화(아리아) | 2019-06-25 00:03

샐내 자전거는 빨래 건조대 된지 오래.... 흉내라도 내볼까요? ㅋ

┗ 김철기(달구지) | 2019-06-25 00:22

https://youtu.be/lFbjsRvjF-A" target="_blank">https://youtu.be/lFbjsRvjF-A

동영상 따라서 걍 해보세요.쉬우면서 땀이 줄줄..

┗ 김경화(아리아) | 2019-06-25 09:14

와우~~~ 한번 도전 해 봐야겠습니다.
좋은 정보 감사~~~!!!!

김주현(신록군) | 2019-06-25 23:47

사람은 눈사람 같아야죠

목록보기

번호	제목	작성자	등록일	조회수
6704	디퓨져 신제품 후기 [11] 김지원(Dimitri) I 2019-06-30 (10:35) I 조회: 4440	김지원(Dimitri)	2019-06-30 (10:35)	4440
6703	요새들어관심이가는.... [3] 김도영(SunShine) I 2019-06-30 (10:25) I 조회: 4441	김도영(SunShine)	2019-06-30 (10:25)	4441
6702	일요일은 짜빠...아니 카마로와 [4] 김도영(SunShine) I 2019-06-30 (10:04) I 조회: 4442	김도영(SunShine)	2019-06-30 (10:04)	4442
6701	저도 근래에 한것중 가장 만족도 높은 제품 [8] 신대섭(제이슨본) I 2019-06-30 (08:44) I 조회: 4442	신대섭(제이슨본)	2019-06-30 (08:44)	4442
6700	오랜만의 시흥 방문기 [5] 김호진(대수학) I 2019-06-30 (02:14) I 조회: 4440	김호진(대수학)	2019-06-30 (02:14)	4440
6699	2019.6.30.출석부 [16] 김태현(젊은오빠) I 2019-06-30 (00:00) I 조회: 4442	김태현(젊은오빠)	2019-06-30 (00:00)	4442
6698	근래에 한거중 만족도가 높은 제품 [7] 김도영(SunShine) I 2019-06-29 (19:40) I 조회: 4441	김도영(SunShine)	2019-06-29 (19:40)	4441
6697	올만에 시화 왓네요 ㅎㅎㅎ [6] 김상필(서해) I 2019-06-29 (18:41) I 조회: 4441	김상필(서해)	2019-06-29 (18:41)	4441
6696	네비 업뎃받으세요 [4] 하경훈(까칠한짜르) I 2019-06-29 (16:24) I 조회: 4441	하경훈(까칠한짜르)	2019-06-29 (16:24)	4441
6695	타노스보다 강한.. [4] 이상현(모터헤드) I 2019-06-29 (12:14) I 조회: 4441	이상현(모터헤드)	2019-06-29 (12:14)	4441
6694	V8매니아의 119... [6] 김철기(달구지) I 2019-06-29 (02:18) I 조회: 4441	김철기(달구지)	2019-06-29 (02:18)	4441
6693	2019.6.29.출석부 [15] 김태현(젊은오빠) I 2019-06-29 (00:00) I 조회: 4443	김태현(젊은오빠)	2019-06-29 (00:00)	4443
6692	좋은글! 수정본. [2] 김철기(달구지) I 2019-06-28 (23:37) I 조회: 4442	김철기(달구지)	2019-06-28 (23:37)	4442
6691	기둥 뒤에 공간있어요 ㅋㅋㅋ [7] 최청(낙뢰) I 2019-06-28 (13:43) I 조회: 4442	최청(낙뢰)	2019-06-28 (13:43)	4442
6690	좋은글! [9] 민새이(엠투퍼포먼스) I 2019-06-28 (13:35) I 조회: 4444	민새이(엠투퍼포먼스)	2019-06-28 (13:35)	4444
6689	예언가의 송중기 3행시 [5] 김도영(SunShine) I 2019-06-28 (09:42) I 조회: 4445	김도영(SunShine)	2019-06-28 (09:42)	4445
6688	존대말이 없어졌으면 좋겠어.jpg [3] 김도영(SunShine) I 2019-06-28 (09:40) I 조회: 4442	김도영(SunShine)	2019-06-28 (09:40)	4442
6687	재미로 보는 오늘의 운세 (190628) [3] 남윤형(너부리) I 2019-06-28 (08:54) I 조회: 4442	남윤형(너부리)	2019-06-28 (08:54)	4442
6686	새우 좋아하세요? [8] 이상현(모터헤드) I 2019-06-28 (08:10) I 조회: 4441	이상현(모터헤드)	2019-06-28 (08:10)	4441
6685	2019.6.28.출석부 [15] 김태현(젊은오빠) I 2019-06-28 (00:00) I 조회: 4441	김태현(젊은오빠)	2019-06-28 (00:00)	4441